Industrija suplemenata protiv starenja raste iz godine u godinu, a jedan od najpopularnijih sastojaka koji se pominje u naučnim krugovima je NMN (nikotinamid mononukleotid).

Međutim, tržište je preplavljeno različitim anti-aging suplementima, pa se postavlja pitanje: kako se NMN razlikuje od drugih popularnih supstanci kao što su resveratrol, koenzim Q10, kolagen i glutation?

NMN vs. Resveratrol

Resveratrol je polifenol koji se nalazi u crvenom vinu i poznat je po svojoj sposobnosti da aktivira sirtuine – proteine povezane sa dugovečnošću. Međutim, NMN direktno povećava nivo NAD+, koji je neophodan za funkcionisanje sirtuina. Dakle, dok resveratrol može indirektno pomoći u procesu starenja, NMN omogućava ćelijama da funkcionišu na optimalnom nivou.

NMN vs. Koenzim Q10

Koenzim Q10 (CoQ10) je ključan za proizvodnju energije u mitohondrijama, ali kako starimo, njegov nivo u telu opada. NMN takođe igra ključnu ulogu u proizvodnji energije, ali kroz povećanje nivoa NAD+, koji podržava mitohondrijalnu funkciju na širem nivou. U kombinaciji, NMN i CoQ10 mogu doprineti povećanju energije i boljoj funkciji ćelija.

NMN vs. Kolagen

Kolagen je neophodan za zdravlje kože, kose, noktiju i zglobova. Iako ne utiče direktno na ćelijski metabolizam kao NMN, on pomaže u održavanju mladalačkog izgleda. NMN deluje dublje, na nivou ćelijske regeneracije, dok kolagen uglavnom pomaže u spoljašnjem izgledu i elastičnosti kože.

NMN vs. Glutation

Glutation je jedan od najmoćnijih antioksidanata u telu i igra ključnu ulogu u detoksikaciji organizma. NMN, s druge strane, poboljšava funkciju ćelija povećanjem nivoa NAD+. Obe supstance imaju svoje benefite i mogu se kombinovati za bolje efekte na zdravlje.

Zašto ne postoji jedna tableta koja sve sadrži?

Dok su svi ovi suplementi korisni, svaki ima svoja posebna svojstva, vreme i način konzumiranja. Kako bi se postigla najbolja dejstva, preporuke struke su da se ti protokoli poštuju.

Zaključak

Dok su svi ovi suplementi korisni, NMN je poseban jer deluje na nivou ćelijske energije i popravke DNK, što ga čini moćnim alatom u borbi protiv starenja.